Des psychologues de l'université de Rochester (Etats-Unis) affirment que passer 20 minutes en pleine nature aurait le même effet stimulant qu'une tasse de café. Selon eux, la nature "est le carburant de l'âme" et à son contact, l'homme se sentirait plus vivant. Le contact direct avec la nature aurait un effet stimulant et revitalisant.
Et nul besoin de pratique une activité, ne rien faire au grand air serait suffisant. L'étude, menée sur 537 étudiants volontaires, a démontré que les étudiants qui avaient le plus d'énergie étaient ceux se représentant à l'extérieur et que 20 minutes dans la nature suffisaient à les redynamiser.
Mon commentaire : franchement, tous ceux qui aiment bien faire de la randonnée, voire un pique-nique en famille ont éprouvé ce sentiment très agréable. Pas besoin de faire une étude pour s'en rendre compte, si ? Et le top du top, c'est de boire son petit café dans une clairière au milieu d'un bois :-)
Photo : J.
Commentaires
Je confirme pour le petit café dans le thermos en balade. En effet pas besoin d'une étude.
Peut-être qu'inconsciemment nous avons au fond de nous des restes de notre ancienne condition d'animaux ou du moins de personnes vivants en pleine nature ? Aujourd'hui la majorité des humains vit dans les villes. A force d'être les uns sur les autres ce sentiment de bien-être dans la nature risque de s'exacerber au fil du temps.
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